Grundschule/Kihon (Festigen der Techniken)

Freikampf (Kumite)

Tieferes Eingehen in die Kata (Bewegungsablauf)

Japanische Tradition (Philosophie)

Bunkai (Kata-Anwendung)

Krafttraining

Praktische Selbstverteidigung

och... is ganz gut, wie's jetzt ist

weiss nicht