Karate-Aerobic

Kyffhäuser-Karate-Dojo erweitert sein Programm mit Karate-Aerobic

„Mit guten Vorsätzen in das neue Jahr“, unter diesem Motto bietet das Kyffhäuser-Karate-Dojo eine neue Trendsportart KARATE-AEROBIC an. Einmal wöchentlich, jeden Donnerstag ab 19.30 Uhr in der Sporthalle der ehemaligen Förderschule (Feldstrasse), wollen wir Interessierten die Möglichkeit bieten sich sportlich zu betätigen.

Ähnlich wie beim bekannten TAE-BO wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, sowie Kraft und Koordination geschult, zusätzlich wird durch die Fettverbrennung die Figurbildung unterstützt.
Karate-Aerobic kann jeder trainieren und erlernen ohne Vorkenntnisse auf dem Gebiet des Kampfsportes zu besitzen. Ob man nun 14 Jahre oder 90 Jahre alt ist, ob männlich oder weiblich, alle sollen sich bei Musik und koordinierter Bewegung wohl fühlen.

In den zwei Übungsgruppen in Nordhausen des Karate-Kwai-Nordhausen e.V., trainieren seit 3 Jahren über 80 Frauen und Männer diese Trendsportart. Die älteste Teilnehmerin ist hier 66 Jahre alt.

Am 11. Januar 2007 um 19.30 Uhr beginnt das erste Training im Karate-Aerobic hier bei uns in der Sporthalle der ehemaligen Förderschule Bad Frankenhausen.

Joggingsachen sowie Turnschuhe mit heller Sohle (No Marking) sind ausreichend. Der Verein bietet allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein vierwöchiges kostenloses Probetraining an.

Die Trainerin Frau Ramona Bär-Franke besitzt eine abgeschlossene Ausbildung und reichlich Erfahrung in der Vermittlung dieser dynamischen Aerobic-Form, bei der einfache Kampfsportelemente zu mitreißender Musik geübt werden. Jung und Alt trainieren harmonisch im Schweiße ihres Angesichts, um so etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Mehr Info’s erhält man unter Tel. 034671/64421

Bilder vom ersten Training

Resümee vom ersten Training