Karate-Aerobic 2008

Endlich wieder Karate-Aerobic für alle

Karate-Aerobic erfreut sich großer Beliebtheit

Am 02. Dezember 2008 geht es bei uns im Kyffhäuser-Karate-Dojo wieder los, denn seit nunmehr einem guten Jahr ist es uns endlich gelungen, eine neue Trainerin und Trainingszeit zu organisieren.

Einmal wöchentlich, jeden Dienstag von 20-21.00 Uhr, treffen sich in der Sporthalle des Förderzentrums Bad Frankenhausen Feldstrasse, junge Mädchen und Frauen, um harmonisch im Schweiße ihres Angesichts etwas für ihre Gesundheit zu tun. Ähnlich, wie beim bekannten TAE-BO, wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, sowie Kraft und Koordination geschult, zusätzlich wird durch die Fettverbrennung die Figurbildung unterstützt.

Karate-Aerobic kann jeder trainieren und erlernen, ohne Vorkenntnisse auf dem Gebiet des Kampfsportes zu besitzen. Ob man nun 14 Jahre oder 70 Jahre alt ist, ob männlich oder weiblich - bei Musik und koordinierter Bewegung kommt der ein oder andere schon ist schwitzen.

Die Trainerin N. Franke besitzt eine Trainerausbildung und reichlich Erfahrung in der Vermittlung dieser dynamischen Aerobic-Form. Das Kyffhäuser-Karate-Dojo bietet allen Interessierten ein zweiwöchiges kostenloses Probetraining an. Aber selbst danach bleibt der Mitgliedsbeitrag in unserem Verein immer noch bezahlbar. Für 1,75 € pro Trainingseinheit, ein qualifiziertes und abgesichertes Training zu erhalten, ist schon lohnenswert und für jeden bezahlbar.

Wer also Interesse hat, sich wenigstens einmal wöchentlich unter fachmännischer Anleitung auszupowern hat hier die Möglichkeit. Normale Joggingsachen sowie Turnschuhe mit heller Sohle sind völlig ausreichend. Wichtiger Tipp: Bringt ein Handtuch und viel zu trinken mit!

...Und den Muskelkater danach bekommt man am besten durch Wiederholung der Übungen wieder weg.